Pilates&Rilassamento
marzo 2023
Pilates&Rilassamento
Sessioni da 60 minuti di pilates matwork abbinato a rilassamento psico-corporeo. Un allenamento completo per la salute e benessere di corpo e mente, la cui pratica costante può portare a questi effetti: 👉 potenziamento particolarmente orientato su addome, dorso e pavimento pelvico e un’armonizzazione della muscolatura nel suo complesso. 👉miglioramento della postura. 👉miglioramento della salute dei sistemi respiratorio, cardio-circolatorio, linfatico, osteo-muscolare. 👉aumento della calma e della serenità emotiva attraverso pratiche di consapevolezza e tecniche di respirazione. 👉miglioramento della capacità di attenzione e…
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